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今年19了，感觉三年没长身高了怎么办？

2022-03-18 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：最近有考虑去医院拍一下骨骼线闭合了没，目前差不多170cm，是不是因为经常凌晨2点才睡觉有关呢？运动也没怎么运动，就是有时候做下俯卧撑

满意答案

病情分析：
你好，长期熬夜容易引起生长发育。生长激素是在睡眠中分泌的，如果长期熬夜对身体也有伤害。同时一定要多运动，增强体质，提高机体免疫力。不要熬夜，要保证充足的睡眠。要多吃新鲜的蔬菜水果，一日三餐按时进餐。

投诉 2022-03-19 08:35

其他答案 (1)

病情分析：
身高的发育，就要注意多运动，像跑步，打球，能够促进四肢的发育。还要注意保持足够的睡眠，避免熬夜。平时注意心情愉快，不能紧张焦虑，增加营养，补充优质蛋白，吃些鸡蛋，瘦肉，血肉和牛奶，补充营养。

投诉 2022-03-19 08:36

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