维生素B对失眠有效吗
2022-03-19 1人回答
健康咨询描述：维生素B对失眠有效吗
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对于失眠有一定的改善作用。对于植物神经功能紊乱引起的可以补充B族类的维生素。如果生活压力大，精神紧张，焦虑，抑郁，也可以补充维生素B。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。
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2022-03-19 17:02
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