如何自我缓解焦虑症心慌
2022-03-20 1人回答
健康咨询描述：如何自我缓解焦虑症心慌
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
要自我调节心态。慢速的呼吸放松心情。要自我放松，要保持积极乐观的心态，树立自信心。分散自己的注意力，多做一些其他自己感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好。
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2022-03-20 19:50
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