左脚趾第三根骨折5月愈合后患骨质疏松病

性别：女年龄：69岁

健康咨询描述：黄启顺教授你好！
病人自述:女，69岁，无其它病。
2021年10月11日在家抬櫃子时绳子断了落下左脚背，疼痛难忍，未破皮也未肿，还坚持跋行20米到尚市镇卫生院，经拍片脚趾第三根第二节折断错位，其它几根都有损，脚底打石膏包着、未打针，购三盒三七片。
中途解开带子看了三次，脚背未肿跋着可行走，脚颈时有疼痛。中途脚颈疼打了两次宁可
2月16日坐摩托上街时，被骑车人的左脚掌向后蹬了脚底疼痛难忍，经尚市院拍片原脚断趾愈合，这次未伤骨头，结果有脚骨质疏松病。脚背肿痛，不敢行走。
2022年3月9日到市中心医院又拍片，结果还是左脚骨质疏松。医生开处方购药，1.补钙药:金尔力/鲑降钙素鼻喷雾剂两盒，能滴2个月的药；2.消肿药:十五味五鹏丸(藏药)五盒，

医生另告知要加强走路锻炼，生活搞好点；回家后最多一次一天走了4100步，但脚总是肿痛，下肢也肿，后来走的少了。

咨询:
1.骨质疏松有多严重，怎么治疗？
2.滴鼻药有些不舒服，是否有副作用？是否继续滴？
3.目前需要怎么锻炼，走路多了左下肢肿，脚肿疼痛不敢走了，是否坚持走。
4.怎样能检查出左脚颈疼的损伤？
5.生话上吃的注意什么？
6.片子附后，