2022-03-22 1人回答
健康咨询描述:晚上失眠严重怎么调理
满意答案
病情分析: 晚上失眠严重这种情况,首先建议生活中要注意规律作息,按时上床睡觉,一直睡不着的情况下,可以做一下冥想练习,或者是听一下白噪音,另外可以服用一些具有安神作用的中成药来调理,比如说舒眠胶囊,甜梦口服液
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