脊柱韧带损伤怎么锻炼
2022-03-23 1人回答
健康咨询描述：脊柱韧带损伤怎么锻炼
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果是外伤引起的急性损伤，在急性期时应该注意休息，避免脊柱受力，急性期过后病情稳定时，可以进行腰背肌力量锻炼，例如小燕飞，三点支撑，5点支撑等。如果是慢性劳损，除了肌肉力量锻炼以外，还要避免久坐或长时间弯腰活动。
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2022-03-23 15:30
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