腓神经损伤康复后，膝盖力气不足，腿轻，如何调整锻炼
2022-03-24 3人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：医生您好。请问腓神经损伤康复后，膝盖力气不足，腿轻，如何调整锻炼？别说去医院了，我去康复中心去三次，两个医院的康复部了。没有特别指导。教我一些基本动作，叫我回去训练。所以来平台寻求帮助。
满意答案
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- 邢玉凤 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
如果是有神经的损伤，康复之后，膝盖部位力气不足，这个平时主要就是注意适当的增加营养，也要有一定的活动量，也要应用一些营养神经的药物进行调理，比如可以吃点维生素B12或者21金维他。
谢谢，住院四次了。药物我有，营养神经的，活血化瘀，强筋壮骨的都有。我只是想请问如何生活中锻炼膝盖力气和走路脚轻。
这个每天可以练习屈膝的动作或者，每天都要走一段时间路，锻炼一下自己的体质。
我可以走几公里路，爬山，跳跃，半蹲，慢跑。不够力。但是还是感觉走路脚轻
这个就得慢慢锻炼，适当的加大锻炼的强度，时间长了才能够缓解。
其他答案 (2)
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- 姚利琴 主任医师
- 太原市第八人民医院
病情分析：
非神经损伤以后是要积极治疗的，一般通过药物和进行手术来恢复药物的话，早期可以用一些长效的糖皮质激素类的药物，也可以用一些营养神经的药物，例如维生素B一，维生素be十二，如果非总神经损害引起周围组织压迫的话，药物治疗无效要进行手术治疗。
谢谢，住院四次了。药物我有，营养神经的，活血化瘀，强筋壮骨的都有。我只是想请问如何生活中锻炼膝盖力气和走路脚轻。
神经损伤以后，并不是说通过锻炼就能够取得满意的效果的，如果服用药物效果不好，那就要手术了。
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- 贺怀珠 副主任医师
- 平阴县中医医院
病情分析：
你好，这个现象需要积极锻炼，需要医生亲自检查，需要康复训练，可以配合推拿按摩治疗，配合针灸，可以用舒筋活血化瘀中药调理身体，平时注意卫生，注意腹部保暖，保证充足睡眠时间有利于恢复正常。
谢谢，住院四次了。药物我有，营养神经的，活血化瘀，强筋壮骨的都有。我只是想请问如何生活中锻炼膝盖力气和走路脚轻。
多运动，有利于恢复正常。
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