怎么样治失眠障碍
2022-03-24 1人回答
健康咨询描述：怎么样治失眠障碍
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对于失眠障碍可以进行规范化的治疗。要注意睡眠卫生，睡前六小时不要喝酒，不要看一些恐怖片，不要喝浓茶以及咖啡，要保持卧室环境的安静舒适。要养成定时睡眠的良好习惯。
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2022-03-24 20:43
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