2022-03-24 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:减肥期间无运动,饮食上七分饱有饥饿感,一天睡十小时,无情绪不稳定吃饭清淡,每天会吃些零食但是没有大量的去吃,这样坚持了一个月没有瘦也没有涨,但我想减肥。167.115斤,有运动的时候我吃的很饱也没掉,我实在不知道怎么瘦了
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病情分析:
如果是167厘米的身高,115斤根本就不属于肥胖,连超重都够不上,所以不需要减肥,如果想使体重有所下降,必须要控制全天总热量的摄入,而不是只减少主食,另外就是必须配合运动。