婴儿消化不良母乳母亲可以吃什么
2024-06-26 1人回答
健康咨询描述：婴儿消化不良母乳母亲可以吃什么
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- 曾洁敏 主任医师
- 广州市妇女儿童医疗中心
病情分析：
母乳喂养的母亲如果宝宝出现消化不良，可以尝试调整饮食，选择容易消化、低脂肪的食物，例如：1. 全谷物：燕麦、糙米等，提供纤维帮助消化。2. 蔬菜：胡萝卜、南瓜、菠菜等蒸煮熟透，避免生冷和高纤维的蔬菜。3. 水果：香蕉、苹果泥（无皮）等，易于消化且含有益生元促进肠道健康。4. 蛋白质来源：煮熟的鱼肉、鸡肉（去皮）、豆腐等清淡易消化的蛋白质。此外，还应避免辛辣、油腻、高咖啡因和含气饮料，以及可能引起宝宝不适的食物如奶制品（部分婴儿对乳糖不耐受）。
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2024-06-26 12:47
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