2022-03-25 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:不管多晚睡觉,六七点都会醒睡不着,凌晨两三点睡也是,睡眠也浅
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指导意见: 我睡眠很浅,你这种情况也是不太正常的,有可能是神经衰弱的表现,建议你平时可以适当的增加体育锻炼,比如游泳跑步都是可以的,适当的锻炼有助于睡眠,或者也可以看看中医选择中药调理,或者可以服用神经衰弱丸。
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