熬夜脸上长粉刺痘痘怎么调理
2022-03-28 1人回答
健康咨询描述：熬夜脸上长粉刺痘痘怎么调理
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
熬夜脸上长痘痘，考虑更长期的睡眠不足，内分泌出现紊乱有关系，建议您尽量改掉熬夜的这个坏习惯，最好是在晚上10点之前睡觉，每天保证8~10个小时的睡眠时间，同时在白天的时候参加一些体育锻炼，比如慢跑，跳绳，瑜伽，来增强自身的体质，同时多吃一些蔬菜水果以及高蛋白的食物。
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2022-03-28 06:35
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