截瘫怎么锻炼腰腹力量
2022-03-28 1人回答
健康咨询描述：截瘫怎么锻炼腰腹力量
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
截瘫患者锻炼腰腹力量，可以有效的起到稳定脊柱的功效，降低腰椎管狭窄症的发生，可以通过平趴在床上腰背部肌肉用力带动，头肩部和双腿离开床面，而坚持两分钟后逐渐放松，每组5~10次。
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2022-03-28 14:19
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