突然一晚熬夜就经常性失眠

病情分析：
你平时因为休息睡眠是规律的，所以你到这个点就困，就会睡得很好，如果改变了这个规律，突然的熬夜一个晚上，然后你就没有办法入睡，这是因为你的睡眠规律紊乱了，大脑的睡觉与觉醒中枢出现功能紊乱以后，所以导致你以后的入睡困难，所以平时一定要养成良好的休息睡眠规律，不要轻易的打乱睡眠规律。

病情分析：
青少年可以出现一些睡眠问题，例如入睡困难或者睡眠浅。引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多，包括一些情绪因素，环境因素以及睡眠习惯的改变等。长期熬夜可以影响睡眠质量。睡眠是一个自然的过程。需要调整心态，及时化解压力和不良情绪压，养成良好的睡眠习惯，避免睡前过度兴奋或者思考无关的内容，长期失眠，需要在医生的指导下服用助眠药物治疗。