交叉韧带损伤后怎么锻炼
2022-03-29 1人回答
健康咨询描述：交叉韧带损伤后怎么锻炼
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满意答案
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- 魏明 副主任医师
- 南昌市洪都中医院
病情分析：
交叉韧带损伤以后，锻炼的方法一个是膝关节屈膝，还有一个膝关节的伸直，膝关节的屈伸运动，每天都要进步，循序渐进，锻炼以后有些肿有些痛，这是正常的，可以用些药物治疗，比如外涂药膏，青鹏软膏，吃些活血消肿的药物，比如大活络胶囊，还可以练直腿抬高的运动，就是睡在床上把腿伸直抬到30度左右，然后停到个四五秒放下来，两腿交替抬高
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2022-03-29 15:00
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