怎么避免社交恐慌
2022-03-29 1人回答
健康咨询描述：怎么避免社交恐慌
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对于社交恐慌。首先要树立自信心。应该锻炼自己的社交技能，多参加一些社交活动，主动的去表达自己，多与人沟通交流，减少自己的紧张焦虑，内心要暗示自己没什么可紧张的。
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2022-03-30 16:23
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