2022-03-30 1人回答
健康咨询描述:头昏脑胀耳鸣睡不着觉怎么办
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病情分析: 头昏脑胀耳鸣睡不着觉,这种情况考虑是由于过度劳累等原因而导致的,首先应该保持良好的心态,避免过度的劳累,不要熬夜,缓解自己的心理压力,在饮食方面应该避免吃过于辛辣刺激的食物,可以在晚上睡觉之前听轻音乐,也可以用热水泡一下脚。
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