最近睡眠质量不好，白天身体不舒服很明显

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：最近几周天天晚上睡眠质量很差，具体情况:比如说12点睡下去，睡着了，2-3点醒一次，看一眼时间，又睡了，结果迷迷糊糊也不知道有没有睡着，结果又醒了一次，看了看时间，5点，结果又睡了，迷迷糊糊一晚上我也不知道醒了多久睡了多久，这个是什么原因呀？最近疫情在家好几周了不能出门，情绪也比较压抑，白天一直容易胸闷气短浑身乏力，也容易紧张烦躁不安，做什么事都没劲，整天身体很难受。但是一般到了每天晚上9点左右上床了这些难受会好一些。早上一醒过来就浑身不舒服，晚上又睡得不好。我这些是什么原因导致的呢？主要是白天很多种种不舒服症状，有时候胸口会轻微疼痛，不过持续时间也不长，这个不代表我有什么疾病对吧？还有我天天三顿饭正常吃的，虽然吃的少，也不会导致低钾或者电解质异常这类疾病吧？甲功五项三年前查的就ft4偏高了0.几，这个不用再去复查吧？甲状腺不会有问题吧？还有我想问一下，我心脏之前心电图做出来每次都不一样都有些小问题。但是我在20年和19年都做过心脏超声，都没有问题，这个可以不用去查了吗？我好久没去查过了，以下这些是我三年前查的一些检查，还有的是去年前年的。前年学校体检拍过胸片，没啥大问题。