跳绳后胫骨前肌按压痛，还可以继续跳吗
2022-03-31 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：130斤左右，连着一周多跳绳后胫骨前肌出现痛感，跳绳发力走路都不痛，只有按压才痛。请问这种情况下还可以继续跳绳吗？不可以跳的话要一直等不疼了才能接着跳吗？
我用热水瓶在胫骨前肌这里滚压了两三天也没什么效果（快递停运没法买泡沫轴）。又怕自己运动能力下降，停止跳绳后一直在骑车运动，但是不太喜欢这种运动方式，总觉得对膝盖不太好，还是想下去跳绳。但怕跳下去会发展成炎症，有些担心。
如果真的不能跳绳，休息恢复期间除了骑车游泳还可以进行哪些不劳损胫骨前肌的有氧运动呢？快走可以吗？
辛苦各位医生了。
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
跳绳的运动量过大，导致了胫骨前肌的疲劳性损伤，严重的情况下还有可能会导致胫骨的疲劳性骨折。目前不建议患者在进行跳绳，以免加重胫骨前肌的损伤。可以适当的采用快走的方式，但是一定要在保证胫骨前肌不出现疼痛的情况下的量以下才可以。其实最好的方法是游泳能够起到全身锻炼的效果。
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2022-11-01 12:43
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