2022-04-02 1人回答
健康咨询描述:旅行焦虑症怎么办
满意答案
病情分析: 首先要自我调节。尽量用积极的态度去面对这种旅行。多安排一些旅行,多接触大自然。要合理的饮食,多吃富含B族维生素的食物。多吃粗粮和蔬菜。运动有助于强身健体转移注意力,改善心情。学会放松自己。
取消确定