贫血吃什么菜补血
2022-04-03 1人回答
健康咨询描述：贫血吃什么菜补血
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：贫血有多种类型，临床上最常见的是缺铁性贫血，平日可以多吃富含铁的食物，比如：动物肝脏，动物血，瘦肉，鸡蛋，豆类，豆制品，香菇、木耳，菠菜，芹菜，香菜，油菜，韭菜，海带，紫菜等等，这些含铁量都非常丰富，多吃对人体有益。同时多吃富含维生素c的蔬菜水果，促进铁的吸收。
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2022-04-03 06:51
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