治疗尿失禁凯格尔运动怎么做
2022-04-04 1人回答
健康咨询描述：治疗尿失禁凯格尔运动怎么做
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- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
病情分析：
凯格尔运动又称之为骨盆运动。在练习的时候需要注意呼吸，吸气的时候做尿的动作，呼的时候做收的动作，避免憋气现象，练习的时候需要循序渐进根据自身的情况来进行锻炼，避免训练过量练习过程中出现腰部疼痛或者其他不适应的反应，应该立即停止训练。
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2022-04-04 10:39
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