睡不了懒觉是出了什么问题么
2022-04-05 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：以前周末的时候可以一觉睡到九十点，最近不论上班还是放假都是睡到六点多自然醒了，回笼觉也睡不着，是身体出了什么问题么？
背景
1:每晚12点~12点半之间入睡，入睡时间很快；
2:白天没有打瞌睡，四肢无力等症状；
免费咨询
满意答案
-
- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
以后要调整一下自己的作息时间，最好在十点钟之前上床睡觉。养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
投诉
2022-11-02 23:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识