青春期怎么避免长痘长粉刺
2022-04-05 1人回答
健康咨询描述：青春期怎么避免长痘长粉刺
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
青春期想要避免出现长痘痘和长粉刺的情况，平时就需要注意饮食，不要吃过甜的过辣的，还有过油腻的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多摄入一些粗纤维和维生素，多喝水，保证大便的通畅和肠胃功能的正常，还要早睡早起，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，避免出现内分泌的紊乱，同时做好面部的清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服，减少脸部出油。
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2022-04-05 15:27
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