肚子大是怎么回事怎么变小

病情分析：
通过你所叙述的情况，如果本身体质较胖而出现腹部隆起较大的话，并没有其他的不适考虑，还是由于体脂过多，这种是需要进行平时饮食的注意和进行体育活动，如果本身出现了不适症状，或者是并不是由于体质偏胖所引起的，则有可能是存在腹水或者是疾病所引起的，比如肝脏肾脏的问题。

病情分析：
你感觉肚子大，已经有多年，有点硬，多年的肚子大没有什么症状，说明不是什么严重的问题，考虑是腹部脂肪堆积过多的原因，或者有点胀气的原因，不考虑是腹腔积液或者腹部肿瘤引起的。这种情况想要变小，建议少吃油腻的食物，多运动减肥，或者做腹部健身锻炼，就可以逐步减小的。