失眠胡思乱想一直想哭郁郁寡欢
2022-04-08 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：已经连续这个情况很多天了每天晚上到了该睡觉的时间我就是睡不着我已经很困了但我就是睡不着一闭上眼睛满脑子胡思乱想我感觉我的身体已经很疲劳了睡不着就满脑子乱想也没有什么很伤心的事情但是就是很想哭平常也很容易暴躁我有好多心事但是我不喜欢去面对每晚每晚都在熬我觉得很累我该吃药吗我觉得好累每天头痛白天的时候也是要很勉强才能睡着睡觉的时候身边不能有任何声音有时候也会因为很小的声音醒来我的神经快要崩溃了好累啊
免费咨询
满意答案
-
- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
首先应该调整自己的心态，不要有太多的负面情绪，生活中有一些不开心的事情，一定要想开一些，不能钻牛角尖，也不要烦躁，更不能思虑过度。要养成定时睡眠的良好习惯。
投诉
2022-11-02 23:56
有什么办法可以缓解头痛
相信我们大家都出现过头痛的情况，引发
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识