睡觉早醒怎么回事呀？
2022-04-11 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：晚上入睡没有问题，但基本每天7点多就醒了，周末也是。但是之前基本周末可以睡到10-11点，相比来说星的太早了…这学期开学以来一直这样，在家没有这种情况
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
每天要保证7到8小时的睡眠时间。晚上十点钟之前入睡。早上六点钟左右醒。这都是正常的。平时要保持良好的睡眠状态。养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
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2023-01-04 09:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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