2022-04-11 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:躺床上很久,总是睡不着,一般要一个小时,两个小时,才迷迷糊糊睡下,又醒了,比如十一点睡有的时候一点才睡着,早上五六点就醒了,请问要怎样改善
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病情分析: 晚上总是睡不着,是多种原因所造成的。建议明确病因是治疗失眠的关键。睡眠卫生教育,心理治疗和药物治疗以及物理疗法综合性的治疗是可以治愈的。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
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