一次慢走半小时一天三次能瘦吗
2022-04-11 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：身高170体重175斤19实岁工作没什么时间运动大部分只能靠走路想请问能瘦吗
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
一次慢走半小时，一天三次能瘦的。但是必须要长期的坚持才能够有好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。想要减肥可以通过运动和饮食将结合的方式来减肥。
投诉
追问 2022-04-11 15:13
2022-04-11患者追问
这样的运动+控制饮食一个月大概能瘦多少呢
2022-04-11医生回复：
每个人的代谢基础不同，是有差异的，所以并不能够完全确定能够在一个月之内体重减轻多少。按照一般的水平，每个月最多瘦4公斤。
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