怎么强行戒掉手yin和克制欲望

病情分析：
首先从你所描述这种情况来看，这个是没有办法能够通过药物的方式来进行克制的，像您这种症状最好的方式还是通过自我的心理强调，但是也可以使用一段时间的雌性激素类的药物调节体内的激素平衡，但是你所说的你是练体育的，使用药物的话可能会对你身体产生影响，所以说一定要及时的宣泄压力，比如说可以跑步。

病情分析：
这个还是要靠自己的毅力和决心。平时尽量不要在家一个人独处，尽量不要经常接触一些不良的视频图片，你可以多打打游戏，有冲动的时候要及时的转移注意力。如果实在不行，你可以通过心理疗法，到正规医院的心理科医生的指导下进行治疗。