2022-04-13 1人回答
健康咨询描述:珍珠粉治失眠吗
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病情分析: 珍珠粉对失眠有一定的帮助的。如果患有失眠一定要去睡眠科就医,让睡眠科的医生实际的看一下,在睡眠科医生的指导下吃一些助眠的药,患者养成良好的休息睡眠规律,白天再困也不要睡,多做一些户外运动,使自己轻微的疲劳有利于睡眠,晚餐以后先洗漱,对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免自己更精神不容易入睡。
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