2022-04-14 1人回答
性别:女年龄:67岁
健康咨询描述:在取得减肥的初步成果后,为什么在巩固阶段会出现逆转,虽然达到了减轻体重的目的,但却出现了营养不良、贫血等不良症状?此时期体内物质的代谢又有何特点?
满意答案
病情分析:
减肥的要注意,不要刻意节食,这种情况,一个是导致营养不良,影响身体健康,还会有反弹。还要注意,不要盲目的服用药物减肥的,一定要调整饮食习惯和加强体育锻炼,多吃些含有粗纤维的食物,像芹菜,韭菜竹笋类的,还要注意补充维生素和优质蛋白,同时多运动,像跑步,爬山,游泳,跳绳等,长时间的坚持能够很好的瘦身减肥。