2022-04-14 1人回答
健康咨询描述:怀孕七个多月睡眠不好怎么办
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病情分析: 怀孕七个多月,睡眠不好,可以在晚上睡觉之前半小时喝一杯牛奶,牛奶有镇定安神的作用,如果是冬天,可以用温水泡脚,但泡脚的时间不宜过久,10到20分钟即可睡觉之前,也可以多听听轻音乐,这样让大脑放松促进睡眠
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