坐久腰肌劳损怎么调理
2022-04-15 1人回答
健康咨询描述：坐久腰肌劳损怎么调理
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- 陆斌 主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
久坐出现腰肌劳损的情况，首先就是要改变这种不良习惯和不良姿势，嗯，如果工作必须长期久坐，可以20分钟后，起身活动一下腰椎，做一些腰椎活动，同时，偶尔可以佩戴护腰，保护一下，用一些中药贴膏，疼痛明显可以口服一些腰痛宁
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2022-04-15 04:47
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