频繁手淫，感觉导致脑力下降，睡眠也不好经常失眠
2022-04-16 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：频繁手淫，感觉频繁手淫导致脑力下降，和失眠，想戒掉但戒不掉，有时候欲望很强，忍不住看黄色然后手淫，请问医生该怎么戒？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
频繁手淫感觉导致脑力下降，睡眠也不好，经常失眠。这种情况平时首先要戒掉黄色，分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。出去走一走，多参加一些体育锻炼，比如跑跑步，打打球。多读一些积极向上的书籍。多和一些正能量的人在一起沟通交流。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。
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2022-11-02 22:16
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
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