2022-04-16 1人回答
健康咨询描述:运动完喝水影响减肥吗?
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病情分析: 运动以后喝水是不影响减肥的,运动主要是消耗机体储存的脂肪,而喝水并不会增加体质,运动后不要立即大量喝水应分,是小量盐水,因为运动以后大量排汗会导致体内盐分等电解质丢失,如果患者大量的饮水会吸食更多,甚至会引起胃部的不舒服加重心脏负荷,另外建议运动以后可以适当的喝低糖水果,补充水分的同时补充电解质和糖分
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