深蹲开合跳好吗
2022-04-16 1人回答
健康咨询描述：深蹲开合跳好吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳跟深蹲可以起到减肥效果，但是在做运动的时候一定要控制住饮食，而且要坚持运动才会有效果的。深蹲开合跳，在运动前最好要做好热身活动，也是作为锻炼动作，深蹲可以锻炼腿部，臀部以及腰部。
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2022-04-17 18:49
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