2022-04-17 1人回答
健康咨询描述:吃中药减肥有效吗
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病情分析: 减肥最好不要靠药物减肥,药物减肥都有副作用,还容易出现反弹,减肥的首先调整饮食习惯,不要吃些高脂肪,高胆固醇的食物,像肥肉、动物的内脏,油炸油煎食品,注意多吃些新鲜的蔬菜水果,补充膳食纤维,还要注意多做有氧运动,像跑步,游泳,打球。长时间坚持都能很好的瘦身减肥。
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