想问一下这样吃会对身体有影响吗
2022-04-17 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：每天早上一个鸡蛋，一袋纯牛奶，一个全麦面包。中午吃两拳头米饭两到三拳头青菜。早午中间吃两个枣一些核桃。晚上吃一根黄瓜几片生菜。午饭晚饭之间吃一个苹果。会达到减肥效果吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
这种减肥方法，刻意节食，会导致营养不良，有损身体健康。减肥的，首选调整饮食习惯，不要吃些高胆固醇、高脂肪的食物，像肥肉，动物的内脏等，多吃些新鲜的蔬菜水果，还要注意多做有氧运动，像跑步，爬山，游泳，打球的，长期坚持能够很好的瘦身减肥。
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2022-04-17 14:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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