2022-04-19 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损想瘦腰怎么办
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病情分析: 有腰肌劳损的话,注意不要久坐和久站,尽量减少弯腰搬重物,痛的话,可以带个腰围保护下腰,不太痛的时候,可以进行腰背肌功能锻炼,可以外贴膏药,吃些抗炎镇痛的药物,比如塞来昔布,如果想瘦腰的话,可以做5点支撑法锻炼,又叫拱桥锻炼
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