2022-04-19 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损早晨怎么锻炼
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病情分析: 腰肌劳损如果疼痛不是特别明显,早晨的话可以进行燕飞式锻炼,拱桥式锻炼,这些都有利于腰背肌的恢复,同时应该注意腰部的保暖,避免受凉,平卧硬板床休息,避免睡软床躺沙发,可以外用贴膏配合局部理疗
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