多动症需要用哪些方式自我治疗呢？
2024-06-25 1人回答
健康咨询描述：多动症需要用哪些方式自我治疗呢？
免费咨询
满意答案
-
- 曾洁敏 主任医师
- 广州市妇女儿童医疗中心
病情分析：
多动症患者可以通过以下方式进行自我治疗：首先，学会自我调节，通过深呼吸、冥想等方法来放松心情，减轻焦虑和压力。其次，制定合理的作息计划，确保充足的睡眠，以提高注意力和专注力。再者，积极参与户外活动，增强体质的同时也有助于释放多余的精力。另外，尝试进行正念练习，培养对当下任务的专注力。最后，保持积极的心态，相信自己能够克服多动症带来的困扰。
投诉
2024-06-25 13:11
多动症疾病百科
注意缺陷多动障碍(ADHD)，在...
孩子得了多动症可以学跳绳
小儿多动症的治疗方法是非常多的，选择
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识