普通男性的营养剂补充
2022-04-20 3人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：作为一个普通男性，每天也有一定运动量，还需要补锌补镁吗？
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满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
我们在生长发育过程中，主要就是加强营养，加强锻炼，增强体质，大多数的营养成分都是从饮食中摄入的，如果平常不挑食偏食就不需要额外的补充，只要多吃一些水果蔬菜，多喝鸡汤鱼汤，排骨汤，保证充分的休息和睡眠运动，加上饮食就是最好的方法啊，就不需要额外的补充。
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2022-04-20 12:05
其他答案 (2)
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- 王秋实 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
如果平时的饮食荤素搭配，营养均衡，蔬菜水果，坚果，肉类，谷物类都有，适当的补充是不需要额外的补锌和补镁的，但是如果有偏食和厌食的情况，需要适当的补充微量元素
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2022-04-20 12:07
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- 乔喜娟 主任医师
- 咨询：8976人
病情分析：
一般一个正常的人，只要平常营养均衡，饮食均衡啊，肉类，蛋类，奶类和蔬菜水果都吃的话，一般营养均衡是不需要补锌补镁，这些都属于微量元素。他不是必须补充的
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2022-04-20 11:59
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