保护大脑要注意什么
2022-04-20 1人回答
健康咨询描述：保护大脑要注意什么
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满意答案
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- 李顺兰 副主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
要保护大脑，最基本的就是保障大脑合理的休息，不要过度的熬夜或者紧张焦虑，控制血压，避免发生血压增高和大脑供血不足的情况其次还要养成良好的睡眠习惯，尽量早睡早起，不要熬夜，因为睡眠不足会严重影响大脑睡觉前最好不要玩手机，电脑容易导致大脑皮层过于兴奋，不利于睡眠
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2022-04-21 19:17
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