2022-04-21 2人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:对身边的人和事充满敌意与愤怒,脾气也越来越大,讨厌的人越来越多
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病情分析:
应该放松心情,不要胡思乱想。可以听听轻音乐,做做深呼吸,让自己平静下来。控制好自己的情绪。学习是你自己的事情。跟别人没有关系。建议你把全部的心思用在学习上。要有一定的学习方法。累的时候就出去走走,锻炼身体,缓解压力。
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指导意见:
如果对身边的人和事充满敌意与愤怒,脾气大等这些表现不排除与患有心理疾病有关系的,比如患有狂躁症、焦虑症引起的。建议你还要自我进行调整,应多与他人进行沟通,如果不能控制建议看心理医生。