2022-04-21 3人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:酸奶能早上空腹喝吗?酸奶能早上空腹喝吗?酸奶能早上空腹喝吗?
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指导意见:
您好:不建议早上空腹喝酸奶,酸奶含有糖分,而且过凉,空腹喝酸奶可能刺激胃液或肠液的分泌会引起胃部不适,尤其胃肠不好的人群,另外还会降低酸奶的营养,建议在饭后2小时左右再饮用酸奶较为合适,不仅有利于人体对营养物质的吸收利用,还能更好的发挥酸奶的食疗功效。
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病情分析:
如果没有胃肠道疾病也可以早上空腹喝酸奶,酸奶里面含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素以及微量元素,这样对增加机体抵抗力有好处,但是有胃肠道疾病不建议喝酸奶,酸奶也有一定的热量,减肥期间不要过多的饮用。
病情分析:
根据你描述的情况来看,最好不要在早上空腹喝酸奶,因为早上空腹喝酸奶的话,容易导致腹泻腹痛的情况发生,有些胃肠比较敏感的人喝完之后就会出现不舒服的情况。所以尽量不要在早上空腹的时候喝酸奶,早上先喝一杯温热水正常饮食,过一个小时之后想要喝酸奶的话再喝。