不够硬时间段是因为什么原因

病情分析：
你好，对于这种情况建议您最好在饮食上可以多吃一些黑豆羊肉类的食物，同时建议您多注意休息不要熬夜一般情况在性生活时间不要过于频繁性生活时间如果是过于频繁的话也是会有影响的，反复出现有这些症状可以配合口服的药物治疗的，可以选择六味地黄丸一类的药物进行治疗的。

病情分析：
男性勃起不坚、坚而不久是由于睾丸酮分泌不足引起的，也可以理解为肾虚导致的，男性随着年龄增长睾丸酮分泌也会随着下降，这种情况不要纵欲，可以通过食补调理，多食用补肾的食物，比如枸杞、黑桑葚、羊肉、牛肉等，时间短是龟头敏感导致的，可以使用外用药物，抑制龟头敏感度，延长性生活时间，比如泊艾延时喷剂。