更年期失眠吃什么最好
2022-04-21 1人回答
健康咨询描述：更年期失眠吃什么最好
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
因更年期导致的失眠，像这种情况首先要学会自我调整，更年期是每个人都会遇到的，一个生理年龄段在这个年龄段里会出现各种各样的身体不舒适以及睡眠不好，适应几年以后这些症状慢慢的会减轻或者是消失，首先自己要多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些不舒适的症状，失眠的时候要养成良好的休息睡眠规律，可以适当的吃一些助眠的药和中药进行调理。必要的时候也可以适当的补充一些激素。
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2022-04-22 19:21
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