产后运动下蹲时膝盖疼

病情分析：
产后运动，下蹲时膝盖疼痛，可能是肌肉牵拉性疼痛，因为你在生产后躺的时间比较长，活动比较少，有的时候肌肉就有可能会血液循环不好，当活动的时候会引起牵拉性的缺血性疼痛。所以可以慢慢的运动，局部热敷，必要时补充一些钙剂。

病情分析：
产后运动，下蹲膝盖疼痛，有可能是因为长时间没有活动，突然高强度活动，膝盖韧带关节不适应导致，需要注意锻炼循序渐进。如果也不能绝对排除有关节韧带疾病导致。具体需要根据疼痛部位，严重程度，持续时间长，骨科检查等结果判断。

病情分析：
但是从你这个描述也是不好确定的，建议你活动的时候要循序渐进，长时间不活动确实也可能会引起这种现象发生，另外你应该去医院检查一下，看看有没有问题，不要吃辛辣刺激性的食物！另外自己要注意保暖，避免着凉。自己做做热敷也可以找中医大夫调理一下。