吃素会导致缺锌吗
2022-04-22 1人回答
健康咨询描述：吃素会导致缺锌吗
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满意答案
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
长期的吃素有可能会导致身体出现营养不良，会出现缺铁性贫血，也会出现缺锌，如果搭配不当，就会容易导致缺锌，日常对于素食的人群可以多吃一些牛奶，花生，核桃，芝麻紫菜，这些食物中都含有一定的锌元素，可以有效的补充缺锌。
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2022-04-22 12:15
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